Барнаульский токсиколог дал рекомендации при похмелье
Токсиколог Герман Балаганский поделился способами быстрого выхода из похмельного состояния
Согласно исследованиям, около 50% взрослых на следующий день после праздников ощущают сильный физический и психологический дискомфорт. Врач-токсиколог Герман Балаганский из Барнаула назвал простые и эффективные способы борьбы с похмельем.
Герман Балаганский отметил: «Необходимо отлежаться, отоспаться, ограничить физическую активность. Баню и сауну нужно исключить. Важно пить много жидкости, при этом слишком крепкие чай и кофе не подойдут. Самое простое — это вода, бульоны, кисломолочные продукты».
Также специалист советует отдавать предпочтение кислым напиткам, например, минеральной воде, воде с лимоном или рассолам.
«Рассол — это рабочий способ, ведь там очень много соли и микроэлементов, получается такой витаминный комплекс», — пояснил врач.
При этом медик призывает забыть совет «чет болен, тем и лечись». Лучше перетерпеть, а затем прогуляться и подышать свежим воздухом.
«Если человек физически здоров, можно принять контрастный душ. Есть в этом состоянии лучше овощи или фрукты, которые легко усваиваются», — добавил токсиколог.
Если перечисленные методы не помогают и состояние остается тяжелым или переходит в запой, эксперт напоминает о круглосуточной работе наркологического отделения неотложной помощи по адресу: ул. Дальняя, 28. Телефон учреждения: 31-37-76.
