Как выбрать SPF: рекомендации алтайского дерматолога

С приходом лета солнцезащитные средства становятся незаменимыми в ежедневном уходе за кожей. Ассортимент кремов, спреев и молочка с разными уровнями защиты нередко ставит покупателей в тупик. Алтайский дерматолог Роман Петраков поделился рекомендациями, как не ошибиться с выбором SPF и почему не стоит экономить на качестве.

По словам врача, ключевой параметр – уровень защиты, который зависит от времени года. «Летом лучше использовать SPF 50, а зимой подходят SPF 30. При этом защищать кожу от солнца желательно даже в холодное время года, несмотря на то, что солнечные лучи все же будут чуть более спокойными», – отмечает специалист.

Форма выпуска – крем, спрей или молочко – выбирается по личным предпочтениям и типу кожи. Можно найти средства с матирующим или тонирующим эффектом, напоминающим легкий тональный крем. «Всё зависит от типа кожи, предпочтений и ценовой категории, которая вас устраивает. Я рекомендую не покупать сильно сомнительные препараты от неизвестных брендов, поскольку если средство плохо изучено и по нему мало исследований, то это автоматически повышает риск побочных реакция, в том числе и аллергии», – предупреждает дерматолог.

SPF 50 считается золотым стандартом для активного солнца, так как блокирует около 98% ультрафиолетовых лучей. Более низкие показатели использовать в жаркую погоду не стоит. Средства с SPF выше 50, по мнению врача, часто не имеют доказанной эффективности, поэтому на них лучше не тратить деньги – защиты SPF 50 вполне достаточно для дня на открытом воздухе.

«Главное, не забывать, что обновлять SPF нужно раз в 2-3 часа, если все это время вы находитесь на активном солнце. Мазать его лучше всего плотным слоем, как у нас и любят делать», – заключает Роман Петраков.