Невролог назвала способы профилактики деменции
Врач-невролог Анаида Казарян рассказала, какие привычки и занятия помогают снизить риск развития деменции.
18 августа, 2026, 05:10 3
Чистка зубов непривычной рукой — один из способов профилактики деменции
Источник:
Врач-невролог Анаида Казарян в видео для NGS22.RU рассказала о способах профилактики деменции. Это состояние активно изучается, в том числе с точки зрения предотвращения его развития.
Специалист подчеркивает, что мозгу необходима регулярная новая нагрузка. Для этого полезно осваивать новые навыки, менять привычные маршруты, заниматься физической активностью. Также важно контролировать артериальное давление, вес и следить за питанием.
В качестве простого упражнения врач привела чистку зубов нерабочей рукой — это тоже тренировка для мозга. По ее словам, хобби вроде работы с глиной или рисования развивают мелкую моторику.
— Такие хобби как глина, рисование развивают мелкую моторику. У нас подушечка большого пальца занимает в коре головного мозга большую зону, поэтому, конечно, важно не забывать о каких-то подобных действиях, но и иначе профилактировать деменцию тоже можно.
Подробнее о методах тренировки мозга в повседневной жизни — в видео.
Читайте также
Игры
12+
Аномальная рыбалка
Рыбачь в мире после катастрофы. Лови мутантов, находи артефакты, участвуй в рейдах и раскрывай тайны этого мира.
6+
Шарики: первое место
Лопай шарики в залипательной игре, проходи уровни, покоряй новые рекорды и занимай первые места!
6+
Северное слияние
Новый хит для любителей игры жанра Соедини 3!
6+
Магический мир
Уникальная игра, объединяющая популярные механики Match3 и пошаговые бои!
18+
Warfare 1942
Испытайте захватывающие сражения Второй мировой войны: быстрые бои, огромный арсенал, настройка, танки и стратегия на разнообразных картах!