Косметолог из Барнаула дала советы по осеннему уходу

Осенью кожа требует особого внимания: холодный ветер, перепады температур и сухой воздух от батарей могут вызвать покраснения и стянутость. Барнаульский врач-косметолог Екатерина Ребро в интервью NGS22.RU объяснила, как перестроить уход в этот период и не навредить защитному барьеру.

По словам специалиста, ключевая задача — плавно изменить домашний ритуал, не травмируя кожу. Стоит скорректировать три этапа: сделать очищение менее агрессивным, заменить легкие текстуры на питательные и добавить активные компоненты.

— Летом кожа вырабатывает больше себума, но осенью ей нужна деликатность. Откажитесь от гелей и средств со спиртом (SLS/SLES), не умывайтесь «до скрипа». Перейдите на нежные пенки, муссы или молочко, — советует косметолог.

Вместо летних флюидов для увлажнения и питания стоит выбирать кремы с церамидами, гиалуроновой кислотой и маслами. Эти компоненты создают защитную пленку, которая предотвращает потерю влаги на ветру и спасает от обезвоживания из-за центрального отопления.

Осень — удачное время, чтобы вернуть в рутину энзимные пудры и мягкие кислоты (AHA/BHA), так как солнечная активность снижается. Однако Екатерина Ребро предупреждает о важности осторожности: вводить такие средства нужно постепенно, начиная с 1–2 раз в неделю. Ретинол стоит использовать в низких концентрациях (0,01%–0,25%), а смешивать его с кислотами в один день нельзя — можно спровоцировать ожог или дерматит. Лучше разделять активы по времени: кислоты утром, ретинол — только на ночь.

Эксперт подчеркивает: при использовании активных компонентов обязательна защита от солнца. Даже в пасмурную погоду следует наносить крем с SPF 30–50, особенно если вы делаете пилинги или применяете ретиноиды.

Осенью косметологи часто рекомендуют «большое обновление». Из-за низкой солнечной активности риск осложнений после инвазивных процедур минимален. Среди популярных методик:

Екатерина Ребро предостерегает от типичной ошибки — пытаться решить все проблемы за неделю с помощью скрабов, кислот и тяжелых кремов одновременно. Если кожа уже раздражена, такая стратегия усилит дискомфорт.

— Грамотный подход — сначала вернуть комфорт и мягкость с помощью базового ухода, и только потом постепенно подключать активную терапию, — резюмирует косметолог.